虎式（瑜伽的一种姿势）
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虎式（Vyaghrasana）犹如猛虎下山之势，将身体全部打开，尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，缓解腰背部酸痛感。
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虎式（瑜伽的一种姿势）
Simone
发布于 2026-10-31 23:43:38
916 阅读
Simone
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